O mamão papaia é um fruto oriundo de países sul-americanos, contudo atualmente é cultivado em todo o mundo em especial, em países de climas tropicais. Esse fruto tropical além de delicioso, contém propriedades que podem melhorar sua saúde.
Assim como diversas frutas, o mamão papaia é rico em macro e micronutrientes, como vitaminas, sais minerais, fibras e carboidratos, sendo inclusive considerado uma planta medicinal, por conter substâncias bio-ativas terapêuticas estudadas e utilizadas há muito tempo como tratamento para diversas condições orgânicas.
Muitos estudos e pesquisas são realizados com a fruta, a fim de ampliar os conhecimentos já existentes sobre as ações fitoterápicas que o mamão exerce.
Entre seus muitos benefícios, pode-se apontar o fato de ser uma fonte riquíssima de vitamina C, vitamina A, vitamina K, vitamina E, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio, além de conter betacarotenos, serotonina, carpaína e papaína.
Segundo a nutricionista funcional Thaianna Costa, da Clínica Helena Costa, no Rio de Janeiro, “a beleza e a saúde da pele, cabelos e unhas está diretamente ligada a uma alimentação rica em vitaminas e minerais.” sendo assim, colocar o mamão papaia na alimentação diária já é, por si só, muito saudável para cabelo e pele.
Porém, além de gerar grandes benefícios a partir de seu consumo, ela também pode ser utilizada diretamente sobre o local que se quer afetar, conseguindo benefícios variados de acordo com o uso e a combinação de ingredientes.
Confira abaixo algumas dicas de possíveis usos e como o mamão pode ser um grande aliado da beleza:
